Programme d'entraînement adapté :
Les programmes d'entraînement diffèrent d'un individu à l'autre considérant leur niveau de santé ainsi que leurs besoins et objectifs. Chacun de ces programmes est cyclique et nécessite un suivi continu avec le client.
Plans nutritionnels :
Les plans nutritionnels sont la clef du succès de l'entraînement physique. Ceux-ci représentent 70 % des résultats concrets. Que ce soit pour le maintien de poids, le gain de masse ou la perte de poids, les plans sont conçus de manière « santé » et faciles à suivre.
Programme de perte de poids :
Ce programme nécessite un plan nutritionnel ainsi qu'un programme d'entraînement spécifique. Afin de perdre du poids le plus rapidement possible en évitant les carences en nutriments, il est important d'obtenir des résultats de manière « santé » en considérant que ceux-ci seront à long terme et non dans le risque de reprendre le poids perdu. Une démarche de mode de vie est aussi entreprise.
Programme de remise en forme :
Ce programme est conçu pour la personne sédentaire qui réalise soudainement après plusieurs années qu'il est temps de bouger et de se sauver la vie ! Ce programme inclut un plan nutritionnel ainsi qu'un programme d'entraînement progressif.
Transformation physique (Transform-action) :
Il est l'ultime programme du changement corporel rapide et efficace dans le but d'atteindre des objectifs concrets dans un court laps de temps. Ce programme est idéal pour les personnes publiques telles que les mannequins, personnalités télé (séances photos, revues de presse, publicité, etc.). Ce programme est suivi d'un plan nutritionnel et d'un programme d'entraînement spécial.
Programme de perfectionnement à un sport spécifique :
Ce programme a pour unique but de vous perfectionner dans le sport que vous pratiquez quel qu'il soit. Par un programme d'entraînement précis, vous parviendrez à devenir meilleur et gagnant !
Conseils alimentaires :
Le service de vente de suppléments alimentaires est disponible; par contre, faut-il encore savoir à quoi chacun de ces nutriments sert et à quelle fréquence vous devez les prendre. Cette consultation de 30 à 60 minutes vous permettra de bien comprendre les besoins qui vous concernent relativement à vos activités.
Traitement d'amplitude musculaire assisté (FNP) :
La souplesse n'est pas donnée à tout le monde et afin de pouvoir exécuter certains mouvements quotidiens ou en salle de musculation, il est important de suivre des séances FNP afin d'éviter toute blessure lorsque vous effectuez vos mouvements. Cette méthode est unique et permet d'obtenir des résultats intéressants.
Prise de masse adipeuse :
Cette méthode de mesure adipeuse se fait par un calcul au niveau de 11 plis de peau. Cela permet d'obtenir des calculs précis des kilocalories lors de l'émission du plan nutritionnel.
Calcul de masse maigre et de métabolisme basal :
Ces techniques de calcul sont le complément de la prise de masse adipeuse et permettent d'obtenir des données précises lors de la conception du plan nutritionnel.
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